冠心病人要如何注意過(guò)年節(jié)令？醫(yī)生給出4個(gè)建議，助你平安過(guò)大年

馬上就要過(guò)年了，過(guò)年期間免不了吃吃喝喝，免不了晚睡早起，對(duì)于有冠心病問(wèn)題的朋友來(lái)說(shuō)，過(guò)年期間應(yīng)該如何注意身體健康，減少疾病風(fēng)險(xiǎn)呢？今天就來(lái)和大家簡(jiǎn)單的探討一下。

首先說(shuō)一下什么叫冠心??？由于心臟的冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變，引起血管變硬，血管腔變得狹窄或阻塞，造成心肌缺血，缺氧，心絞痛、甚至梗塞壞死等方面的問(wèn)題，都屬于“冠心病”。

與健康人群相比，有冠心病問(wèn)題的朋友，在過(guò)年期間的生活上的調(diào)理仍然要多加注意——

1、飲食上，應(yīng)該還是要注意低鹽低脂低糖飲食，控制食欲，不要暴飲暴食，不要喝太多高糖的飲料，更不建議大量的飲酒、酗酒，沒(méi)有什么堅(jiān)決不能吃的東西，但一定也要飲食有度，合理健康的飲食，能夠有效的減少冠心病疾病風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于控制高血壓，高血脂，糖尿病等引起的冠心病風(fēng)險(xiǎn)因素，也是很有幫助的。

2、起居上，也要注意，一方面晚間盡量不要熬夜，保持良好的睡眠，可以讓身體得到充分的休息，減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，另一方面，晨起也不要太早、太急，很多地方都有守夜或早起拜年的習(xí)慣，對(duì)于冠心病患者來(lái)說(shuō)，不妨更加多注意一點(diǎn)，不要睡的太晚，也不要起的太早，太急。

3、情緒上，要保持平和，不要激動(dòng)，更不要生氣。比如說(shuō)過(guò)年期間參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，比如打撲克，打麻將等，輸贏如何，都不要太在意，減少情緒的波動(dòng)，保持心態(tài)的平和，不但有利于血壓的控制，對(duì)于心律不齊，心動(dòng)過(guò)速等問(wèn)題的朋友，都會(huì)減少相關(guān)影響，保護(hù)和減少心臟的健康風(fēng)險(xiǎn)。

4、如果可能，有運(yùn)動(dòng)鍛煉習(xí)慣的朋友，在過(guò)年期間，也可以保持適度的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然不一定是每天定時(shí)定點(diǎn)，避開(kāi)血壓高峰期，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉就好。

冠心病人用藥備藥建議（過(guò)年期間）

對(duì)于有冠心病，心血管疾病問(wèn)題的朋友，過(guò)年期間，還是要結(jié)合自己的身體情況，堅(jiān)持服藥控制，比如長(zhǎng)期服用阿司匹林，可以對(duì)抗血小板的凝集，減少心梗風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期服用他汀類(lèi)藥物，可以控制血脂達(dá)標(biāo)，穩(wěn)定斑塊，減少心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，長(zhǎng)期服用控制血壓穩(wěn)定，可以減少血壓波動(dòng)，改善高血壓帶來(lái)的心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)和靶向器官損害，長(zhǎng)期服用降糖藥，控制好血糖，可以改善高血糖帶來(lái)的血管損害以及糖尿病可能引發(fā)的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，這些慢病的用藥，都是應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持的，千萬(wàn)不要因?yàn)檫^(guò)年，就忽略或者忘記了服藥，偶爾忘記一次可能關(guān)系不大，因此而中斷用藥，則可能會(huì)引起大問(wèn)題。

除了長(zhǎng)期用藥外，對(duì)于冠心病患者，在過(guò)年期間，不妨也自備一些急救類(lèi)的藥物，如硝酸甘油、速效救心丸等，如果一旦出現(xiàn)對(duì)癥的嚴(yán)重心血管疾病癥狀，即使用藥緩解，改善冠狀動(dòng)脈血流，通常是救命保命的好辦法。

除了慢病的相關(guān)藥物和急救類(lèi)的藥物，對(duì)于冠心病人，不妨也準(zhǔn)備一些預(yù)防治療流感、感冒的相關(guān)藥物，重癥的流感，往往是引發(fā)老年冠心病風(fēng)險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)因素，如果能夠及時(shí)有效的控制好感冒或流感，也可以減少冠心病人的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。

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