【人醫義診】“溪醫控糖小分隊”開展糖尿病日義診專項活動

七驅并駕，健康守護

          ——“溪醫控糖小分隊”開展糖尿病日義診專項活動

（文稿：萬俊生   審核：鄒賽）2023年11月14日是一年一度的“世界糖尿病日”，今年糖尿病日的宣傳口號是“了解風險 了解應對”。隨著我國人民生活水平的提高及人口老齡化的進展，我國的糖尿病患者人數正在快速增長，截止2022年底，我國成人糖尿病的患病率已達12.8%，糖尿病防治形勢嚴峻。為科普糖尿病防治相關知識，幫助人們更好的了解糖尿病。竹溪縣人民醫院內分泌科在竹溪縣廣場公園開展“關注糖尿病   呵護健康”的健康宣教及義診活動。

由于前期積極宣傳此次活動，不少群眾及糖友早早來到現場等待，翹首以盼。義診活動現場氣氛活躍，群眾踴躍參與，共發放“糖友寶典”“控糖知識冊子”等各類健康手冊100余份，免費為過往群眾測血糖、血壓150余人次，發放免費藥品1500余元。活動現場，團隊成員各司其職，測血糖、血壓并做好登記，糖尿病知識科普、專家答疑、藥品發放，活動開展有條不紊。糖尿病專科醫生耐心細致地為患者分析病情，答疑解惑，給予個性化診療建議，糖尿病專科護士就糖尿病患者自我管理、糖尿病并發癥預防、正確監測血糖等知識進行科普宣傳，糾正“糖友”在糖尿病防治過程的常見誤區。

此次活動受到了廣大群眾的熱烈歡迎，群眾與專家們積極互動，糖友們相互交流自己的控糖經驗。來到現場參加活動的群眾紛紛感嘆道“現在的生活水平好了，日子也好過了，我們就應該多了解高血糖、高血壓相關知識，把自己的身體照顧好，不讓子女操心才對”“你們縣醫院搞這樣的義診活動非常好，讓我們了解了很多糖尿病防治相關知識，希望你們以后多搞點這樣的活動”。

   附：2型糖尿病——“了解風險，了解應對”

1.了解風險

?家族史：如果您的父母或兄弟姐妹患有糖尿病，您的患病風險會增加。

?體重：超重或肥胖會增加患2型糖尿病的風險。

?年齡：患2型糖尿病的風險隨著年齡增長而增加，特別是在45歲之后。

?種族：某些族群更容易患上糖尿病，包括非洲黑人、非洲加勒比人和南亞人。

?缺乏運動：體育活動不足可能導致體重增加和胰島素抵抗。

?妊娠糖尿病：懷孕期間曾患有糖尿病的女性患病風險增加。

2.了解應對

在許多情況下，健康的飲食習慣和定期的體育活動可以幫助降低患2型糖尿病的風險。

?飲食：選擇全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和飽和脂肪（ 如奶油、奶酪、黃油）的攝入。

?運動：減少久坐時間，增加運動時間。每周至少進行150分鐘中等強度的運動（如快走、慢跑、騎自行車等）。

?監測：請留意可能的糖尿病癥狀，如過度口渴、頻繁排尿、不明原因的體重下降、傷口愈合緩慢、視力模糊和缺乏精力。如果您有任何這些癥狀或屬于高風險人群，請咨詢醫學專業人士。