【世界腎臟日】陽春三月，腎生不息，您的腎臟健康嗎

【世界腎臟日】陽春三月，腎生不息，您的腎臟健康嗎

2021年3月11日是第16個“世界腎臟病日”，今年的主題是“與腎病相伴，過健康人生”（Living Well with Kidney Disease ）旨在讓患者學會與疾病和諧共處帶病生存，提高生活質量

目前，我國慢性腎病患者達1.3億多人，已經超過糖尿病患者，是癌癥患者的數十倍。而在全球范圍，有8.5億人罹患腎病，慢性腎病每年造成至少240萬人死亡，是目前增長最快的第六大死因。慢性腎病逐年高發，誘因無處不在，一旦得病則不可逆轉。

作為"隱形殺手"腎臟病發病,大多是沒有征兆的,大多數發現時就已為時過晚了。因此，在生活中保護腎臟健康是十分必要的。今天，來跟人醫君一起學習腎臟的相關知識吧！

腎臟保護的七大準則

1.多做運動：可以降血壓。

2.保持機體健康的水分吸收：腎臟可通過尿液排出身體的垃圾。

3.控制血糖：約有一半的糖尿病患者會形成腎臟損傷，糖尿病患者必須進行定期檢測確保腎臟功能。

4.控制血壓：雖然很多人都知道高血壓會導致中風或心臟病發，但只有少數有人知道，它也是腎損傷最常見的原因之一。

5.健康飲食，保持體重：可以幫助預防糖尿病、心臟病和其他與慢性腎病相關的疾病。

6.禁止吸煙：吸煙會減慢血液流向腎臟的速度。如果流到腎臟的血液減少，便會損害了腎臟正常的工作能力。吸煙也會增加患上腎臟癌癥的風險性，可增加超過約50％。

7.不要濫用藥物：一些常見的藥物如類固醇消炎藥，如果經常服用，會導致腎臟損傷和腎病。

聯系方式：腎病內科病區（濟世樓7樓）：2730053           

血液透析室（濟安樓一樓）：2730015