毀掉一個胃需要多久？從胃炎到胃癌只需要4步

     毀掉一個胃需要多久？從胃炎到胃癌只需要4步

   通訊員：唐玉嬌    審核：余芳

   俗話說“十胃九病”，快節奏的生活、不健康的飲食習慣，正在一步一步慢慢毀掉我們的胃。

近幾年來，胃癌的發病率比30年前翻了一番，且胃癌的發病年齡越來越年輕化。在媒體的相關報道中，20多歲慢性胃炎，甚至胃癌的年輕人并不少見。2018年11月人民日報曾報道一位28歲年輕男性被確診胃竇腺癌，2020年7月錢江晚報報道，一位27歲的年輕人查出了胃癌。

   而早在2009年，一篇《我國胃癌患者年輕化趨勢的原因分析》中談到，我國新發胃癌患者呈現年輕化趨勢，胃癌患者中30歲以下年輕人的比例，已由20世紀70年代的1.7%增加到當前的3.3%。胃癌離我們其實并不遠！

   然而，胃癌不是由正常細胞迅速轉變成癌細胞，從最開始的胃炎演變到最后的胃癌，是一個循序漸進的過程。一旦有了胃病，如果不加控制，大多數胃癌的發展遵循如下規律：

非萎縮性胃炎 ——>萎縮性胃炎 ——>腸上皮化生 ——>異型增生 ——>胃癌

   早在1978年，世界衛生組織就把萎縮性胃炎確定為胃癌的癌前期病變。由慢性萎縮性胃炎發展到胃癌，往往需要幾年甚至幾十年的時間，且只有極少數一部分可能發展為胃癌（約為1%）。只有中重度萎縮性胃炎且伴有中重度腸化生或異型增生者，發生胃癌的風險大大增加。

   相較于中老年人，年輕人患慢性萎縮性胃炎后，病程更長、更容易造成腸上皮化生或異型增生，大大增加了患胃癌的幾率。如今很多年輕人對胃衰老沒有意識，仗著自己年輕忽視檢查和治療，導致胃癌患病率大大增加。

   8個壞習慣，正在毀掉你的胃！

   1. 愛吃燒烤、油炸食物   胃癌是典型的與飲食習慣有關的疾病，大家熟知的燒烤、油炸類食品能誘發癌癥，食物經過燒烤或煙熏后，容易產生如3,4-苯并芘和環芳烴類物質，這些都是明確的致癌原。

   2. 吃得太咸   世衛組織規定的是，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長此以往，也容易誘發胃癌。

   3. 飲食不規律   原聯勤保障部隊第九〇〇醫院腫瘤科主任歐陽學農在2011年接受健康時報采訪時談到，經常三餐不定時者發生胃癌的危險性是正常人群的1.3倍，生氣進食為1.5倍，喜食燙食為4.22倍。

   4. 經常熬夜   有研究顯示睡眠不足會降低胃部血液流量，削減胃的自保能力，大大增加患胃潰瘍的機會。

   5. 吸煙、喝酒   吸煙與胃癌也有著一定關系。煙霧中含有苯并芘、多環芳香烴等多種致癌物，是胃癌的誘發因素。而喝酒很容易損傷胃黏膜，引發胃出血。最安全的飲酒值是0。

   6. 幽門螺桿菌感染   幽門螺桿菌，被世界衛生組織列為一級致癌因素，尤其胃癌。所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養成良好的用餐習慣。

   7. 壓力太大   患者長期精神壓力過大，會導致植物神經紊亂、胃液分泌失調、胃黏膜血供減少等，輕者表現為胃口不好，嚴重者可導致胃潰瘍發生、甚至出現急性出血。

   8. 過度肥胖   隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復復被反流上來的胃酸刺激，患癌的幾率明顯增加。

   如果我們胃部經常疼痛，就應該及時去醫院進行專業的檢查，配合醫生的治療，不要不當一回事。同時在平時的生活中要注重保養脾胃，提前預防慢性胃炎的發生，從源頭扼殺癌細胞。